Știai că în intervalul 11:00 – 16:00 soarele devine deosebit de periculos? Radiațiile ultraviolete ating atunci cele mai ridicate cote ale zilei, iar expunerea directă la soare poate provoca arsuri grave, insolații, deshidratare și, pe termen lung, chiar afecțiuni serioase precum cancerul de piele.
Temperaturile ridicate pot afecta întregul organism. În aceste ore crește riscul de leșin, apar dureri de cap, greață și stări de oboseală accentuată. Este important să fim atenți la semnalele corpului și să nu forțăm limitele suportabilității, mai ales când mercurul din termometre urcă rapid.
Copiii, vârstnicii și persoanele cu afecțiuni cronice sunt cei mai vulnerabili în fața caniculei și a radiațiilor UV. Pentru aceștia, expunerea la soare poate avea consecințe mult mai grave și rapide.
Recomandarea noastră: Alege să vii pe plajă dimineața devreme sau după ora 16:00, când radiațiile scad și temperatura devine mai suportabilă. Nu uita să aplici cremă cu factor de protecție solară (SPF), să porți pălărie sau șapcă și să bei apă din belșug pentru a preveni deshidratarea.
Noi suntem prezenți pe plajă pentru siguranța ta, dar sănătatea depinde în primul rând de alegerile pe care le faci. Fii responsabil și bucură-te de vară în siguranță!