Astăzi este cea mai călduroasă zi din an, iar la Eforie temperaturile ajung până la 31°C. Este important să fim atenți la recomandările specialiștilor pentru a evita problemele cauzate de expunerea excesivă la soare.
Evitați expunerea la soare în intervalul 11:00 – 17:00. În aceste ore, radiațiile sunt cele mai puternice și riscul de insolație sau arsuri crește considerabil.
Hidratați-vă constant cu apă, pentru a preveni deshidratarea. Consumați lichide chiar dacă nu simțiți sete și evitați băuturile alcoolice sau cele cu cofeină.
Purtati pălării și haine lejere, din materiale naturale și deschise la culoare. Acestea ajută la menținerea unei temperaturi corporale optime și protejează pielea de razele directe ale soarelui.
Folosiți cremă cu factor ridicat de protecție solară și reaplicați-o periodic, mai ales după fiecare baie în mare.
Salvamarii sunt aici pentru siguranța voastră, însă protecția începe cu fiecare dintre noi. Bucurați-vă de mare și de vacanță în siguranță!
#Caniculă #Litoral2025 #SalvamariiEforie #SiguranțăLaPlajă